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SUMMARY:Circuit Cross training avec Élodie !
DESCRIPTION:Bonjour à toutes !!\nÉlodie, coach sportive professionnelle, vous propose un atelier de Circuit Cross training ! ‍♀️\nLe cross training c’est quoi ?\nLe cross training propose d’intégrer au cours d’une même séance des exercices fonctionnels issus de disciplines variées telles que l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique ou encore l’athlétisme. L’objectif est de faire du pratiquant de cross training un sportif complet, en améliorant l’ensemble de ses qualités athlétiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision. Grâce à cette méthode d’entraînement le pratiquant deviendra plus endurant, plus musclé, plus résistant… et obtiendra un niveau physique lui permettant de pratiquer de nombreuses activités sportives avec plus de facilités.\nAtelier limité à 12 personnes\nPrévoir une serviette et une bouteille d’eau \n
URL:https://www.entrefilles-asso.fr/evenements/circuit-cross-training-avec-elodie-2/
LOCATION:203B Rue de la Cauquière, 83140 Six-Fours-les-Plages, France
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